Loading...
“Jika Anda benar-benar ingin melakukan sesuatu, Anda akan menemukan jalan; jika tidak, Anda akan menemukan alasan.” – Jim Rohn
Hidup ini cukup menarik, dan hidup adalah tentang pasang surut. Karena alasan itu, memiliki seseorang atau sesuatu untuk mendorong Anda di sepanjang jalan, membuat Anda menerima berbagai episode yang diberikan kehidupan kepada Anda.
Kita semua terkadang merasa putus asa dan tidak termotivasi; hanya saja beberapa dari kita lebih baik dalam menemukan kembali antusiasme daripada yang lain.
Memiliki motivasi untuk melakukan sesuatu, dapat membantu Anda mencapai tujuan dan impian besar Anda, apa pun itu.
Mengetahui cara memotivasi diri sendiri, dapat membantu Anda mencapai apa pun yang Anda tetapkan.
“Jangan takut untuk melepaskan yang baik untuk mencari yang hebat.” – John D. Rockefeller
Berapa kali Anda melihat daftar tugas yang tak ada habisnya, lusinan email yang belum dibaca, dan tumpukan dokumen, dan merasa sangat takut membayangkan mengerjakannya? Bahkan melihat jam dan berharap itu mendekati akhir hari, supaya Anda bisa berhenti?
Saya pernah seperti itu, jadi saya tahu persis bagaimana rasanya ingin menghilang dan berpura-pura seperti pekerjaan itu tidak ada. Tentu saja, hanya karena Anda tidak ingin melakukan pekerjaan itu, bukan berarti pekerjaan itu akan hilang. Sayangnya, sebagian besar taktik motivasi di luar sana tidak pernah berhasil bagi saya. Jadi, saya harus menemukan beberapa metode yang berlawanan dengan intuisi untuk meningkatkan motivasi saya dan benar-benar menyelesaikan beberapa pekerjaan.
Otak Anda Menyesuaikan dengan Hal yang Salah
Masalah besar di sini adalah Anda terlalu fokus pada hal yang salah – dan itulah fakta bahwa Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Jadi secara alami, ketika semua perhatian Anda terfokus pada sesuatu yang “tidak” ingin Anda lakukan, resistensi mental Anda akan meningkat dan mengambil alih.
Dan itu mengarah ke apa? Kasus penundaan yang parah. Dan tidak peduli jenis pekerjaan apa yang perlu Anda lakukan, bahkan jika itu terkait dengan tujuan besar yang selalu Anda miliki, masalah ini dapat memunculkan yang buruk dan membawa Anda keluar dari permainan Anda.
Dalam hal motivasi, orang-orang pada umumnya disuruh menggunakan metode seperti tujuan SMART atau memvisualisasikan diri Anda sukses. Nah, hal-hal itu mungkin berhasil bagi sebagian orang. Namun menurut pengalaman saya, hal itu gagal ketika harus menciptakan Motivasi Instan yang Anda butuhkan – terutama saat suasana hati dan energi Anda kurang.
Mengapa demikian? Karena hal tersebut tidak mengarahkan fokus dan emosi kita ke hal-hal yang menarik secara produktif.
“Satu-satunya perbedaan antara biasa dan luar biasa adalah sedikit tambahan itu.” – Jimmy Johnson
Daripada menggunakan taktik motivasi populer umumnya, saya sarankan mencoba sesuatu yang kebanyakan orang belum pernah melakukannya sebelumnya. Pada dasarnya, akan mengubah fokus Anda ke taktik yang meskipun agak aneh atau menakutkan, itu akan mendorong Anda untuk bertindak sesuai tujuan Anda.
1. Memiliki sistem hukuman
Bahkan jika orang tidak menyukainya, seseorang dua kali lebih mungkin bekerja untuk menghindari hukuman, daripada bekerja untuk mendapatkan hadiah. Ini adalah sesuatu yang ditemukan oleh Daniel Kanheman, seorang motivator dan penulis “Thinking, Fast and Slow”, dalam banyak eksperimen psikologinya. Jadi, daripada hanya berfokus untuk mendapatkan hadiah atas perilaku yang baik, masuk akal untuk menemukan cara menciptakan konsekuensi karena tidak melakukan pekerjaan Anda.
Berikut beberapa ide untuk dikerjakan:
- Jika Anda tidak pergi ke gym setelah bekerja, maka Anda harus makan sesuatu yang tidak enak, misalnya sesuatu yang pahit.
- Jika Anda tidak memulai atau mengerjakan bisnis baru Anda, maka Anda harus menyumbang untuk amal ke badan amal yang “tidak” Anda dukung.
- Jika Anda tidak bangun dari tempat tidur tepat waktu, maka Anda harus mandi air dingin.
Intinya adalah membuat pilihan BAIK, dibandingkan dengan biaya jika tidak melakukannya. Anda bahkan dapat menggabungkan ini dengan hadiah untuk motivasi ekstra.
“Jangan membatasi diri. Banyak orang membatasi diri pada apa yang mereka pikir dapat mereka lakukan. Anda dapat pergi sejauh pikiran Anda memungkinkan Anda. Apa yang Anda yakini, ingat, Anda bisa mencapainya.” ~ Mary Kay Ash
2. Gunakan Tekanan Teman Sebaya
Kita tumbuh tak pernah lepas dari tekanan teman-teman sebaya. Jadi, jika semua orang di sekitar Anda menekan Anda untuk melakukan sesuatu, baik atau buruk, Anda JAUH lebih mungkin melakukannya.
Cobalah membuat teman dan keluarga Anda “menekan” Anda untuk mencapai tujuan Anda. Misalnya, setelah Anda pulang kerja, hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah bersantai. Tetapi jika keluarga Anda mulai “mengerjai” Anda, dan menyuruh Anda berolahraga, maka mungkin akan sulit untuk menolaknya.
Faktanya, Anda mungkin akan merasa sulit untuk tidak pergi ke gym jika itu masalahnya. Jadi, lihat apakah Anda dapat menumbuhkan budaya produktif di sekitar orang-orang terdekat Anda. Dengan begitu, Anda tidak akan pernah membiarkan kemalasan atau suasana hati mendominasi tindakan Anda, dan Anda akan tetap dapat mencapai tujuan Anda.
“Bekerja keras untuk apa yang Anda inginkan, karena itu tidak akan datang kepada Anda tanpa perlawanan. Anda harus kuat dan berani, dan tahu bahwa Anda dapat melakukan apa pun yang Anda pikirkan.” – Leah LaBelle
3. Ubah Pembicaraan Sampah Menjadi Kekuatan Anda
Ini adalah jenis yang menarik. Jika Anda pernah berada di tim olahraga, dan menjadi penerima pembicaraan sampah sebelumnya, Anda tahu betapa menyebalkannya dan membuat marah, jika seseorang melakukan ini kepada Anda.
Tapi yang penting, setiap kali itu terjadi, amarah itu langsung berubah menjadi keinginan untuk melenyapkan lawan. Dan percayalah, ini adalah kekuatan yang tidak boleh Anda abaikan.
Trik yang saya gunakan adalah setiap kali saya gugup mengirim proposal email ke klien, atau jika saya perlu membuka email mereka dan membaca kemungkinan tanggapan negatif mereka, saya membayangkan seseorang mengatakan sesuatu kepada saya seperti, “Aku yakin kamu tidak akan mengirimnya,” atau “Kamu terlalu takut untuk membukanya, bukan?” Kemudian saya akan kesal dan akhirnya menyelesaikannya. Dan itu selalu berhasil.
Memang saya tahu ini aneh. Tetapi ketika digunakan dengan baik, itu bekerja secara luar biasa. Dan itu sangat baik ketika Anda menghindari tugas karena kecemasan. Mungkin karena hal itu tidak menutupi kecemasan Anda, dan sebagai gantinya, itu justru mengarahkan untuk menyelesaikan tugasnya.
Saya tahu metode motivasi ini agak aneh dan tidak biasa. Tetapi ketika Anda sudah mencoba yang lain, dan Anda masih berjuang untuk mengatasi penundaan, inilah saatnya Anda melihat ke luar kotak jika Anda ingin menjadi sukses. Jadi cobalah metode unik ini, dan lihat apakah motivasi Anda meningkat karenanya.
“Bakat Anda menentukan apa yang dapat Anda lakukan. Motivasi Anda menentukan seberapa banyak Anda bersedia melakukannya. Sikap Anda menentukan seberapa baik Anda melakukannya.” ~ Lou Holtz
Nah Sahabat. Tiga metode unik dan tidak biasa untuk motivasi instan tersebut, bagaimana menurut Anda?
Salam Luar Biasa Prima!
Wuryanano