Loading...
Orang selalu mengatakan bahwa hidup ini singkat, tetapi mereka gagal untuk mengingat hidup ini singkat dibandingkan dengan keabadian. Hidup adalah tugas terlama yang pernah kita lakukan sebagai manusia.
Sebagian orang menerima setiap hari sebagaimana adanya dan sebagian lagi dengan hati-hati merencanakan apa yang diinginkan setiap hari untuk diterima. Tidak peduli bagaimana Anda melakukannya, jika Anda tidak hati-hati, memiliki sudut pandang yang tidak seimbang tentang kehidupan, dan bagaimana membuatnya lebih baik untuk diri sendiri, itu dapat membawa lebih banyak rasa sakit daripada kebahagiaan.
Hidup dipenuhi dengan keputusan. Dan keputusan-keputusan yang Anda buat hari ini memiliki kekuatan untuk mengubah arah hari esok Anda. Hidup terkadang bisa bergerak begitu cepat, sehingga sulit untuk berpikir dan bertindak sekaligus menyeimbangkan semua peran yang Anda miliki, dan menyelesaikan semua tugas yang perlu Anda selesaikan. Meskipun demikian, ada cara untuk menavigasi parit kehidupan sehingga Anda dapat menikmati setiap hari, merangkul kemungkinan hari esok dan hadir untuk mengalami semua momen yang membuat Anda tersenyum.
“Belajar dari kemarin, hidup untuk hari ini, berharap untuk hari esok. Yang penting jangan berhenti bertanya.” – Albert Einstein
Jika Anda kesulitan untuk berhenti sejenak dan bernapas, cobalah TIGA TIPS berikut:
1. Sebelum membuat keputusan, tanyakan pada diri sendiri “mengapa”
Menurut para ahli Psikologi, salah satu langkah termudah yang dapat Anda ambil saat ini dalam perjalanan menghilangkan stres adalah dengan mengajukan pertanyaan-pertanyaan sulit kepada diri sendiri. Terkadang Anda berpikir, bertindak, dan berbicara sebelum Anda punya waktu untuk memproses apa yang terjadi di dalam diri Anda dan di sekitar Anda.
Sebagai bagian dari perjalanan kesadaran diri Anda, sebelum mengambil tindakan, mulailah bertanya pada diri sendiri, mengapa Anda seperti ini, mengapa Anda memikirkan hal-hal yang Anda pikirkan, dan mengapa Anda melakukan hal-hal yang Anda lakukan. Sementara dorongan adrenalin membantu Anda bersiap untuk mengambil tindakan, Anda harus memastikan tindakan apa pun yang Anda ambil, selaras dengan tujuan pribadi Anda.
“Kesadaran diri memungkinkan orang-orang untuk mengenali hal-hal apa harus dilakukan dengan baik sehingga mereka kemudian dapat bekerja keras pada aspek-aspek kehidupannya. Ini juga membantu Anda menerima kelemahan Anda.” – Gary Vaynerchuk
2. Daripada merencanakan tindakan jangka panjang, rencanakan saja untuk hari esok
Kekhawatiran adalah pencuri waktu dan kegembiraan. Jika Anda melihat rekam jejak peristiwa kehidupan Anda, Anda mungkin memperhatikan bahwa banyak hal yang menyebabkan Anda paling stres dan khawatir, sebenarnya tidak pernah terjadi. Ketika Anda memikirkan arah yang Anda inginkan dalam hidup Anda, jangan stres dengan bertanya-tanya seperti apa lima tahun ke depan. Luangkan waktu sejenak untuk bernapas, lihat sekeliling, dan rileks.
Ketika Anda fokus untuk mengambil hidup satu hari pada satu waktu, Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk berpikir logis dan membuat keputusan yang mengarah pada keuntungan jangka pendek dan jangka panjang. Bagaimana Anda menjalani hidup yang bahagia? Lakukan sesuatu pada satu kesempatan dan pada satu waktu.
3. Lawan keinginan untuk membuktikan diri
Kita hidup dalam masyarakat yang memaksa kita untuk mencoba meyakinkan orang lain tentang kebahagiaan kita. Menurut penelitian, telepon / ponsel adalah kejahatan yang diperlukan. Sepertinya Anda tidak bisa hidup dengannya, dan Anda tidak bisa hidup tanpanya. Dan bagi sebagian besar dari kita, ponsel memainkan peran besar dalam kehidupan sehari-hari, sehingga kita memulai dan mengakhiri hari dengan melihat layar kecil.
Terakhir kali Anda menikmati momen kedamaian dan ketenangan, kemungkinan Anda memotret lingkungan sekitar, sehingga Anda dapat menunjukkan kepada dunia betapa Anda menikmati momen itu.
Inilah kabar baiknya, Anda tidak perlu membuktikan kepada siapa pun bahwa Anda bahagia atau menikmati hidup Anda. Simpan beberapa saat untuk diri sendiri. Lindungi kedamaian dan ruang Anda. Jangan biarkan dorongan untuk membagikan perjalanan Anda, menyebabkan Anda teralihkan dari kehidupan Anda saat ini. Jangan lewatkan momen dalam upaya mengabadikan momen tersebut.
“Saat-saat yang saya hentikan, alih-alih melakukannya, adalah untuk menunjukkan menjadi siapa. Itulah yang telah memberi saya kebahagiaan sejati.” – Richard Branson
Hidup adalah apa yang Anda perbuat. Anda memiliki kontrol lebih dari yang Anda tahu. Hidup menjadi jauh lebih baik ketika Anda mengakui peluang, alih-alih hambatan yang menghadang Anda. Sebelum Anda merasakan sedikit kecemasan sebagai akibat dari stresor yang menghampiri Anda, tanyakan pada diri sendiri “mengapa” Anda merasakan hal yang Anda rasakan, pikirkan untuk saat ini, dan bukan untuk keseluruhan perjalanan hidup Anda. Ingat, bahwa Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun selain diri Anda sendiri.
Nah Sahabat. Bagaimana Anda dapat rileks dan bersantai dengan begitu banyak gangguan di dunia?
Salam Luar Biasa Prma!
Wuryanano