Loading...
Setiap kali kita dihadapkan pada tugas berat atau visi yang ambisius, tidak jarang menghadapi rintangan yang dapat menguji kesabaran dan kegigihan kita. Seringkali, jauh lebih mudah untuk berhenti, daripada terus mendorong diri menuju sesuatu yang kita inginkan.
Namun, jika kita telah menetapkan pikiran kita untuk mencapai suatu tujuan, terlepas dari kemundurannya, maka satu-satunya kunci untuk membuka pintu kesuksesan itu adalah ketekunan. Bersikap gigih berarti memilih untuk terus berjalan di tengah tantangan dan kegagalan. Ini adalah kemampuan kita untuk bangkit setiap kali kita jatuh.
Mengambil rute yang sulit ini tidak selalu menjadi pilihan favorit. Jadi, saya akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang dampak kegigihan dan bagaimana Anda dapat mengembangkan kecakapan hidup ini!
Faktor apa saja yang memengaruhi kegigihan? Apa yang memotivasi kita untuk bertahan?
Sebuah penelitian yang mengeksplorasi kegigihan mahasiswa tahun pertama, ditemukan bahwa ada 3 Faktor Utama yang memprediksi kegigihan di kalangan mahasiswa baru.
1. Minat
Salah satu faktor utama yang berpengaruh pada ketekunan akademik adalah minat. Selain kesenangan, minat juga mencakup kepastian seseorang dalam mengambil mata pelajaran tertentu, yang mempengaruhi kemungkinan mahasiswa untuk bertahan daripada putus sekolah.
2. Keadaan Eksternal
Faktor besar lainnya adalah terjadinya peristiwa kehidupan di luar akademik mereka, seperti orang tua yang sakit. Momen-momen mencolok dalam kehidupan kampus mahasiswa juga dapat menimbulkan stres dan merugikan kegigihan, seperti masa ujian atau pengumuman hasil ujian. Itu karena kejadian ini “bermuatan secara emosional”, yang dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk terus maju.
3. Dukungan Sosial
Terakhir, penelitian ini menemukan bahwa ada juga faktor sosial untuk kegigihan. Ketika mahasiswa mendapatkan rasa dukungan yang kuat dari koneksi sosial mereka, maka mereka akan lebih merasa “bersemangat” untuk tampil baik di sekolah.
Cara Kegigihan Bekerja
Saat kita mengejar tujuan, kapan kita tahu kapan harus berhenti atau melanjutkan? Ada yang disebut “Aturan Kegigihan“, yang diikuti secara internal, saat memutuskan di antara keduanya.
Menurut studi tentang kegigihan karyawan, ada dua aturan yang diikuti oleh individu yang bekerja, yaitu: “Aturan Cukup” dan “Aturan Kesenangan“.
Saya yakin Anda dapat memahami aturan ini. Yang pertama, bertahan sampai Anda berpikir bahwa Anda telah melakukan cukup pekerjaan. Dan yang ke dua, bertahan sampai Anda kehilangan minat pada apa yang Anda lakukan.
Secara pribadi, saya mengikuti aturan yang berbeda, tergantung pada suasana hati saya dan waktu yang saya miliki untuk menyelesaikan tugas.
Jika pada umumnya saya merasa lelah atau cemas pada hari tertentu, maka saya akan mengikuti aturan “cukup”. Saya tidak akan mencoba memaksakan diri untuk terus bekerja jika pikiran atau tubuh saya tidak lagi mampu melakukannya.
Sebaliknya, ketika saya merasa termotivasi untuk mengerjakan suatu tugas dan saya tidak berada di bawah tenggat waktu yang ketat, saya memiliki kecenderungan untuk terus bekerja sebanyak yang saya bisa, sampai saya terganggu atau tidak tertarik.
Mengapa Kegigihan Memprediksi Kesuksesan
Menjadi gigih tidak mudah, jadi mengapa kita harus terus mencoba? Salah satu kata kunci yang baru-baru ini muncul di ranah psikologis adalah menggertakkan. Istilah ini didefinisikan sebagai kualitas seseorang untuk mempertahankan hasratnya, atau untuk bertahan dalam jangka waktu yang lama.
Menurut penelitian ini, kegigihan dapat memprediksi kesuksesan dalam berbagai latar belakang, mulai dari prestasi akademis mahasiswa tingkat sarjana hingga peringkat anak-anak sekolah dasar dalam lomba mengeja.
Bahaya Kegigihan
Seperti hal baik lainnya di dunia ini, kegigihan juga memiliki kelemahan. Ketika kita tidak dapat mengidentifikasi dengan benar, kapan harus bertahan dan kapan harus berhenti, ada konsekuensi yang mungkin menimpa kita seperti:
- Kita menyia-nyiakan sumber daya kita, untuk upaya yang tidak berarti atau tidak berharga.
- Kita mengabaikan alternatif yang lebih baik.
- Kita membuat diri kita stres dan membahayakan kesehatan mental kita.
- Kita membiarkan kesombongan menghalangi dan menolak untuk mengakui bahwa kita telah gagal.
- Kita menemukan bahwa rasa sakit tidak selalu terasa bermanfaat pada akhirnya.
Seperti nasihat bijak, kita harus selalu mengambil hal-hal secukupnya, termasuk juga kegigihan.
Terkadang, kita berpikir bahwa kita hanya harus menanggung situasi yang menyakitkan dan menahannya untuk jangka waktu yang lebih lama, dan kita akan menuai keuntungan yang pantas kita dapatkan. Namun, kita tidak menyadari bahwa, seringkali, tetap berada di jalur ini sebenarnya lebih berbahaya, daripada melepaskan dan memulai dari awal.
Jika Anda menemukan diri Anda dalam hal semacam ini, jangan khawatir karena saya punya beberapa tips bermanfaat untuk memandu Anda melalui jalan yang benar menuju kegigihan!
Bagaimana Menjadi Lebih Gigih
Agar Anda menemukan kesuksesan dalam bertahan, berikut adalah 5 TIPS sederhana untuk membuat Anda tetap pada jalurnya:
1. Mimpi besar, mulai dari yang kecil
Sangat penting untuk memiliki visi dan merencanakan cara Anda untuk mencapainya. Ini akan memberi Anda arah, tetapi jangan terlalu tersesat dalam mencoba mencapai tujuan besar Anda.
Ya, Anda harus bermimpi besar. Tapi, ingatlah bahwa Anda tidak akan sampai di sana, jika Anda tidak mau memulai dengan pekerjaan sesedikit mungkin.
Selain menghindari kewalahan, melakukan tugas-tugas kecil juga bisa membantu kita menjalani hari. Bukan minggu, bukan tahun – hanya hari. Mudah frustasi, ketika kita terus bekerja tanpa melihat cahaya di ujung terowongan. Kunci untuk ini hanyalah menyalakan api kecil dan mengambilnya selangkah demi selangkah.
2. Ketahui alasan di balik tujuan Anda
Rahasia untuk berbuat lebih banyak adalah memiliki sumber motivasi. Dan motivasi ini terletak pada alasan mengapa kita melakukan sesuatu sejak awal.
Ingat! Alasan itu akan menuai hasil. Bertahan berarti terus kembali ke “mengapa” dan membiarkannya mendorong kita untuk terus maju. Tidak mudah untuk mengejar sesuatu ketika semua orang tampaknya terhenti.
Tapi, saya selalu kembali ke alasan saya. Saya memiliki tujuan. Dan, setiap kali saya memikirkannya, saya merasa tidak ada waktu untuk disia-siakan. Saya dapat mengatasi ini!
3. Istirahat, jangan berhenti
Saya sangat percaya pada istirahat secara sadar. Penting bagi kita untuk membiarkan diri kita beristirahat di antara upaya kita untuk menaklukkan dunia. Kita tidak dapat memberikan apa yang tidak kita miliki. Jadi, bagaimana kita bisa bertahan menuju tujuan kita ketika kita sudah kehabisan tenaga?
Salah satu pelajaran terpenting yang saya pelajari tentang kegigihan adalah bahwa istirahat tidak berarti kita berhenti. Itu tidak berarti kita kehilangan waktu atau malas. Bagi saya, istirahat adalah bagian integral dari proses dan bukan merugikannya.
Jadi, jika saat ini Anda berjuang untuk mengejar tujuan Anda atau menyelesaikan tugas, mungkin batin Anda memberi tahu Anda, bahwa sudah waktunya untuk mengisi ulang energi, sebelum Anda bergerak lagi.
4. Temukan berbagai solusi untuk kemunduran Anda
Kadang-kadang, kita menjadi terlalu keras kepala atau kaku, ketika harus berpegang teguh pada tujuan kita. Namun, akan lebih bermanfaat untuk tetap membuka perspektif dan menemukan rute berbeda ke tujuan kita.
Kita harus menentukan kapan sesuatu hal tidak lagi berfungsi. Itu tidak berarti bahwa kita telah membuat keputusan yang salah. Itu hanya berarti bahwa harus ada cara lain.
Kita harus kreatif dalam bagian proses ini. Mungkin alat yang tepat tidak tersedia untuk kita, jadi kita harus membuatnya sendiri. Atau, mungkin, kita tidak harus mengikuti jalan tradisional yang sudah ada, sehingga kita bisa menempa jalan kita sendiri.
Melakukan hal yang sama berulang-ulang tanpa melihat hasilnya, juga bisa menghambat kegigihan kita. Jika kita menemukan solusi baru, maka itu juga dapat membantu menyalakan energi baru yang akan membuat kita terus maju.
5. Jangan takut untuk memulai lagi
Memulai lagi bukan berarti gagal. Meskipun Anda mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai tempat yang Anda inginkan, ini juga merupakan kesempatan untuk mengidentifikasi kesalahan Anda dan, mungkin, melalui proses yang lebih lancar untuk kedua kalinya.
Perlu diingat bahwa kita semua memiliki waktu kita sendiri untuk bersinar. Mungkin 2022 bukan tahun Anda. Tapi, bagaimana jika selanjutnya? Sekarang Anda tidak harus berhenti sama sekali. Mungkin, Anda hanya perlu menunggu dan memulai dari awal dengan versi diri Anda yang lebih lengkap.
Nah Sahabat…
Kemampuan kita untuk terus berjalan saat keadaan menjadi sulit adalah salah satu hal yang membuat kita menjadi manusia super. Kita harus menentang rintangan, mendobrak batasan kita, dan mencapai sesuatu yang mengangkat kita menjadi orang yang kita inginkan.
Tapi, kita tidak boleh lupa menjadi manusia selama proses ini. Tidak apa-apa untuk istirahat. Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa kita salah. Tidak apa-apa untuk memulai dari awal lagi. Hanya dengan begitu kegigihan dapat membuat perbedaan dalam hidup kita yang benar-benar berharga.
Salam Luar Biasa Prima!
Wuryanano